Mavesyre - en god ven af huset

ADVERTS
kankusta.dk
hallufortecorrector.dk
mavesyreEn overset lidelse
Et seriøst, men normalt problem er, at mennesker med for lidt mavesyre ofte diagnosticeres som om de havde for meget mavesyre. Mange af symptomerne er nemlig de samme. Det betyder, at folk som har for lidt mavesyre og som f.eks. oplever sure opstød eller halsbrand ofte behandles med syreneutraliserende medicin, hvilket er intet mindre end katastrofalt. Ved for lidt mavesyre tømmes maven ikke korrekt. Det fører til at delvist fordøjede kulhydrater og proteiner bliver presset op i spiserøret – et ubehageligt problem, som mange læger desværre fejlagtigt diagnosticer som for meget mavesyre.
 
Rødbede-testen
Du kan nemt undersøge, om du mangler mavesyre ved hjælp af rødbedetesten. Tag 120 ml friskpresset rødbedesaft og bland den med samme mængde vand, og drik det sammen med lidt protein (f.eks. æg, tun, mandler eller gedeost). I de følgende 2-3 timer samler du din urin i en gennemsigtig beholder. Ud fra farven, om den er rød, lyserød eller normalt lysegul, kan du se resultatet. Mavesyren nedbryder normalt den røde rødbedefarve, så hvis urinen er rød eller lyserød, tyder det på mangel på mavesyre.
 
ADVERTS
Spis mavesyre
En anden simpel - og måske endnu bedre måde at teste mavesyreniveauet på, er ved at tage et tilskud af mavesyre, også kaldet Betain HCL. Start med at tage 1 tablet til dit måltid. Brænder det i halsen, eller mærker du en varm følelse i maven efter 15 minutter, så er dit mavesyre niveau i top. Kan du ikke mærke noget ved 1 tablet, så prøver du med 2 til næste måltid, 3 til det efterfølgende måltid.. sådan fortsætter du til du er på max 6 tabletter. Når du så efter en periode begynder at mærke at det brænder, sættes dosis ned med 1 tablet. Og sådan fortsætter du, ligeså længe din krop har brug for det. Dette er ligeledes en meget simpel behandling af problemet. Uvist af hvilke årsager, kan du ikke købe Betain HCL ikke i Danmark, men du kan købe det i øvrige EU-lande.
 
Der kan være mange årsager
Der kan være mange grunde til for lidt mavesyre. Normalt aftager koncentrationen med alderen, men overspisning og mad med for meget sukker, fedt og protein kan slide på paritalcellerne, som er de celler der producerer mavesyre. Stress er ligeledes en dræber af mavesyre.
 
Uanset om du har for lidt eller for meget mavesyre, er det min erfaring, at grønne juicer og smoothies også har en rigtig god effekt. Når bladgrønt og grøntsager er blevet blendet eller presset, bliver det ekstremt nemt for kroppen at optage de mange fine næringsstoffer. Jeg kalder det for ’cellemad’. Zink, som er særlig vigtig for at kunne danne mavesyre, bliver pludselig meget nemmere at optage.